ママがラクになる!夏休みの「お昼ごはん何しよう…」を解決するコープごはん5選

コープ宅配
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夏休みのランチづくり、毎日悩んでいませんか?

給食がない夏休みは、ママにとって大ピンチ💦

私は4人の子育てをするフルタイム勤務ママ。保育園児以外は、夏休みはお昼ご飯を準備しなければなりません😱私はコープを活用して毎年の夏休みを乗り越えてきました。


「レンチンするだけ!」「冷凍保存OK!」「子どもでもカンタンにできる!」
頼れる【co-op(コープ)おすすめご飯】を5つご紹介します🍱✨

この商品をストックしておけば、1週間のランチもラクラク乗り切れます!

忙しい夏休み、一緒にこの長い夏を、賢く・おいしく乗り切りましょう🎶

\この記事はこんな人におすすめ/
・毎日の献立を考えるのが面倒・・・という人
・予算をかけてでもいいから、食事をなんとかしたい!と思っている人
・忙しくて買い物の手間を省きたい人

【近畿地方の方】(滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山)

【関東地方の方】(東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・群馬・山梨・静岡・福島・栃木・新潟、長野)


夏休みのお昼ごはんがつらい理由とは?

\\\\毎日メニューを考えるのがしんどい!///

……これに尽きませんか?💦

メニューが思いつけば、あとは手を動かすだけなんです。それはできるんです!

でも「今日のお昼、何にしよう…?」という“考える時間”がいちばんツライ!

そんなときに助けになるのが、冷凍食品や時短アイテム
ストックしておけば、迷わずパッと出せて本当に助かります✨

あなたのレパートリー × コープの便利商品
この組み合わせで、夏休みのお昼ごはん問題はラクに乗り越えられますよ🎶


コープのおすすめ商品5選

レンチンだけ!「お弁当セット」

  • 「デミグラスソースのとろとろオムライス」(1人前)
  • お値段→408円(税込)
  • 調理方法→電子レンジ
  • 女子ウケ抜群です!女子高生&小学生女子は真っ先にこれを選びます。中学生男子には物足りないボリューム。これにプラスで冷凍の唐揚げをチンして食べたり、パンを食べたりして量の調整をしています。自分でレンチンできるので、「今日お弁当なんにしよう・・・」と思った時に最適です✨

ご飯を炊いておけばOK!「丼もの」

  • ヒレカツ丼の具(2食入り)
  • お値段→700円(税込)
  • 調理方法→電子レンジ
  • 男子も大満足のカツ丼。ご飯さえセットしておけば、子どもたちだけでレンチンして作ることができます。ご飯の量を調節できるので、がっつり食べてたい人はどんぶり一杯で作ります。もし足りなければ、具沢山味噌汁を用意すれば満腹ご飯に!

子どもでも簡単!「簡単チャーハン」

  • パラッと炒めた本格炒飯(2食入り)
  • お値段→387円(税込)
  • 調理方法→電子レンジorフライパン
  • レンジで簡単炒飯です。これは子どもでも簡単に調理することができ、我が家では常時ストックしてあります。がっつり食べる男子は2袋食べます。お弁当に入れることもできるので、「おかずになるものがないな〜」と悩むお弁当作りの時も重宝します。

コンロが使える年齢なら「冷凍麺類」

  • 長崎風ちゃんぽん(1食入り)
  • お値段→269円(お試し価格)
  • 調理方法→鍋
  • お野菜たっぷりちゃんぽんです。コンロを使える年齢なら、自分で調理することができます。鍋に入れて解凍するだけなので、とっても簡単!野菜がたっぷり入っているので、ラーメンに比べると“しっかりしたご飯”感が出て、とても重宝しています。

おにぎりとセットで「おかずセット」

  • 黒酢酢豚紙包み(2食入り)
  • お値段→734円
  • 調理方法→電子レンジ
  • レンチンするだけのおかずセットも重宝しています。野菜も入っているものが多く、本格的なお味で、夕飯に使用したりもします。ご飯を炊いておけば自分で調理することもできるので、「ご飯・おかずセット・味噌汁」で“しっかりご飯”になります。

コープの冷凍食品は高い?実際の価格感は?

コープで紹介している冷凍食品は、1つあたり300〜400円台の商品が中心です。

中学生の給食費は1食あたり約330円。
そう考えると、この価格帯は妥当な金額ではないでしょうか?

小学生の給食費と比べると少し高く感じるかもしれませんが、
量や具材の満足感・手軽さを考えれば、十分に価値があると私は感じています。

給食費にもう少しだけプラスして、「メニューを考える手間やストレスから解放される」と思えば、十分“お得な選択”だと割り切って使っています✨

宅配コープさんはこちら⬇️

近畿地方の方(滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山)

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関東地方の方(東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・群馬・山梨・静岡・福島・栃木・新潟、長野)

店頭でも販売中!

今回ご紹介した商品の一部は、生協の店舗でも購入することができます。
お近くに生協の店舗があるか、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。

また、生協の店舗は会員でなくても利用可能です!
我が家では、普通のスーパーと同じような感覚で、気軽に立ち寄っています😊

以下のリンクから、全国の生協(コープ)店舗の検索ができます👇

👉 お近くの生協を探す(日本生活協同組合連合会 公式サイト)

お近くの生協 | 日本生活協同組合連合会
ご自宅や職場近くで宅配や店舗事業を行っている各地の生協(コープ・COOP)をご紹介しています。

コープを使えば、ママの夏休みが変わる!

コープさんの商品を頼むときは、
「明日の私を助けてくれる食材はどれかな?」と考えながら注文しています。

配達は1週間後。
届いたときはいつも「1週間前の私、グッジョブ👍」と思っています😆

  • 「作らなきゃ…」のストレスから解放
  • 子どもが笑顔で食べてくれる安心感
  • 冷蔵庫にあるだけで心が軽くなる✨

夏休みは、なが〜い戦い!
だからこそ、がんばりすぎないことが一番のポイントです。

たしかに少しお値段はかかりますが、時は金なり!
「ここはお金をかけるところ」と割り切って買っています😊

商品をうまく使いながら、ママ自身の時間も大切にしてくださいね🎶

⭐️まずはお試ししてみてはいかがでしょうか⭐️

コープきんき⬇️
対象エリア:滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山

コープの宅配【お試しセット】

パルシステム⬇️
対象エリア:東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟

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